Πώς φεύγει η κυτταρίτιδα; Pro συμβουλές για να εξαλείψεις την όψη φλοιού πορτοκαλιού
Το καλοκαίρι επιβάλλει ακόμη περισσότερο να δώσουμε σημασία στην καταπολέμηση κυτταρίτιδας, στην βελτίωση υφής του δέρματος και στο τοπικό πάχος, αφού η παραλία και ο ήλιος εκθέτουν τα προσόντα μας σε κοινή θέα. Ακόμη και εάν το πρόβλημα δεν είναι έντονο, υπό το φως του ηλίου φαίνεται εντονότερο, καθώς μπαίνει στο μικροσκόπιο.
Μην ανησυχείς όμως, καθώς με λίγη θέληση και σωστό πρόγραμμα μπορείς πραγματικά να μειώσεις την κυτταρίτιδα.
Διάβασε παρακάτω για την καταπολέμηση κυτταρίτιδας, ενώ συγχρόνως θα ακολουθεί την ταχύτητα αδυνατίσματος και το δέρμα σου, ώστε να μην κάνει ζάρες.
Πώς βοηθά το στεγνό βούρτσισμα
Το στεγνό βούρτσισμα ή αλλιώς στεγνή εντριβή -αγγλιστί dry brushing- έχει αποδεδειγμένες ιδιότητες ως αποσυμφορητική μέθοδος μασάζ, αφού αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα.
Με μια βούρτσα με φυσικές ίνες ξεκινάτε με μέτριας έντασης ανοδικές κινήσεις από τα πόδια προς την καρδιά. Η διάρκεια του στεγνού βουρτσίσματος μπορεί να είναι από 5 έως 30 λεπτά. Μπορείτε να επιμείνετε μόνο στα σημεία όπου εντοπίζετε το πρόβλημα της κυτταρίτιδας.
Σταδιακά, θα μειώσεις το πρήξιμο και τα κύτταρα θα δέχονται ακόμη βαθύτερα τα αποσυμφορητικά συστατικά των προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας. Εμείς λατρεύουμε την Body Brush Round, από το The Body Shop. Χρησιμοποίησε την πριν από το ντουζ για να κάνεις ένα επιπλέον βήμα στην ενάντια στην κυτταρίτιδα.
Πώς πολεμά η απολέπιση την κυτταρίτιδα
Η απολέπιση με scrub που περιέχει καφέ, είναι η καλύτερη. Η καφείνη είναι μια από τις λίγες ουσίες που έχουν αποδεδειγμένες αντικυτταριδικές ιδιότητες. Στο παρελθόν σου έχουμε συστήσει το αγαπημένο μας scrub Organic Shop Body Scrub (4,95€) με βάση τον καφέ. Εφάρμοσε το στις προβληματικές περιοχές 2-3 φορές την εβδομάδα. Δες: Τα καλύτερα scrub κατά της κυτταρίτιδας.
Εφαρμογή προϊόντων για κυτταρίτιδα και μασάζ
Τώρα που οι πόροι σου είναι ορθάνοιχτοι και η επιδερμίδα έτοιμη να δεχτεί ένα δραστικό προϊόν, θα σου προτείνουμε ξανά ένα προϊόν πλούσιο σε καφείνη ή σε εκχύλισμα φυκιών.
Εφάρμοσε αμέσως μετά το μπάνιο για καλύτερη απορρόφηση. Κάνε τοπικό μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε ανοδική φορά για 3-4 λεπτά, ώστε να αυξήσεις ακόμη περισσότερο την κυκλοφορία του αίματος.
Κορυφαία προϊόντα για την κυτταρίτιδα:
- Elancyl Slim Design Night Ορός Αδυνατίσματος Νυκτός (15,38€)
- Biotherm Celluli Eraser (27,90€)
- Juliette Armand Elements Thermoslim Gel (27,00€)
Πώς να διώξεις την κυτταρίτιδα με διατροφή και ελαφρύ πρόγραμμα ασκήσεων
Ωστόσο, κανένα προϊόν δεν μπορεί να εξαλείψει την κυτταρίτιδα μόνο του, χωρίς να καταβάλλεις extra προσπάθεια.
Κάνε ασκήσεις όπως squats, για την περιοχή των γλουτών και των μηρών. Ξεκίνησε να περπατάς 20 λεπτά καθημερινά και σε συνδυασμό με το πρόγραμμα squats θα διαπιστώσεις πως γίνονται θαύματα.
Βασικό ρόλο στην καταπολέμηση κυτταρίτιδας, παίζει η κατανάλωση νερού. Πίνε 6-8 ποτήρια απαραιτήτως και κάνε μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν αποδεδειγμένη δράση κατά της συσσώρευσης λίπους, ενώ φυσικά υπάρχουν και τροφές που εντείνουν το πρόβλημα.
SOS
Τώρα που έμαθες πως φεύγει η κυτταρίτιδα, μην ξεχάσεις μια κρέμα σύσφιξης, καθώς όταν αδυνατίζεις, το δέρμα θέλει χρόνο για να παράξει αρκετό κολλαγόνο. Έτσι, θα το διατηρήσεις ελαστικό και δεν θα κάνεις ραγάδες.
Δοκίμασε μια κρέμα όπως η Natura Siberica κρέμα σώματος νυκτός για εντατική σύσφιξη (20,42 €).
Με πληροφορίες από The Cover, καταπολέμηση κυτταρίτιδας
