Πώς να μακρύνω τα μαλλιά μου γρήγορα; Τα πάντα για γρηγορότερη ανάπτυξη των μαλλιών
Η ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να φαίνεται τόσο απλή, όσο το να αποφεύγεις απλά τα συχνά κουρέματα. Το να έχεις υγιή μαλλιά όμως, με λάμψη και με σωστή ανάπτυξη δεν είναι τόσο εύκολο.
Διάβασε παρακάτω, όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το πώς να μακρύνεις τα μαλλιά σου πιο γρήγορα.
Πώς μακραίνουν τα μαλλιά;
Κατά μέσο όρο, τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου 1-2εκ. ανά μήνα, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλλει αφού παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τον ρυθμό ανάπτυξης. Το στρες, το dna, η αβιταμίνωση, οι ορμόνες, τα φάρμακα και η γενική μας υγεία. Πολλές φορές και αυτά που δεν κάνουμε για τα μαλλιά μας.
Υπάρχουν τρεις φάσεις ανάπτυξης και αποβολής της τρίχας και η πιο σημαντική και ενεργή -αυτή που πρέπει να ξέρεις για να μη σε ζαλίσουμε με τα επιστημονικά- είναι η αναγεννητική. Κατά την διάρκεια της, σχηματίζονται νέα κύτταρα στη ρίζα των μαλλιών. Για να βελτιστοποιήσεις την ανάπτυξη σε αυτό το βασικό στάδιο, είναι σημαντικό να διατηρείς το τριχωτό υγιές.
Τα υγιή μαλλιά δεν σπάνε τόσο εύκολα όσο τα ξηρά, εύθραυστα μαλλιά και έτσι φτάνουν πιο γρήγορα το μέγιστο μήκος.
Βοηθά το κούρεμα να μακρύνουν τα μαλλιά;
Ναι, το κούρεμα δίνει ώθηση στην ανάπτυξη της τρίχας. Αυτό συμβαίνει γιατί αν έχεις υγιή μαλλιά, το τριχωτό δεν παλεύει να επιδιορθώσει κάτι κατεστραμμένο. Στην ουσία, τα μη υγιή μαλλιά απορροφούν όλη την δύναμη γιατί παλεύουν για την υγεία τους. Έτσι καθυστερεί και η ανάπτυξη. Συνεπώς, ένα κούρεμα είναι απαραίτητο, όταν έχουμε ταλαιπωρήσει τα μαλλιά μας.
Το λούσιμο επηρεάζει την ανάπτυξη των μαλλιών;
Φυσικά και παίζουν μεγάλο ρόλο τα προϊόντα στην ανάπτυξη των μαλλιών. H θρέψη και η ενυδάτωση είναι κλειδί για τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Και εδώ ισχύει το ίδιο που αναλύσαμε παραπάνω. Όσο το τριχωτό παλεύει να ενυδατώσει την τρίχα, δίνει όλη την δύναμη του εκεί. Έτσι, σταματά η κανονική ανάπτυξη των μαλλιών.
Ίσως σε ενδιαφέρει: Πώς να αντιμετωπίσεις ένα κακό κούρεμα
Πώς να φροντίσεις το τριχωτό
Συχνά παραβλέπουμε το τριχωτό της κεφαλής, όμως αποτελεί προέκταση του δέρματός. Συνεπώς, πρέπει να λούζεις τα μαλλιά επιμελώς. Κάνε δυο χέρια σαμπουάν, απολέπιση και φυσικά εφάρμοσε προϊόντα για θρέψη και ενυδάτωση όπως λάδια για μάσκες πριν το λούσιμο.
Εάν παραμελήσεις το τριχωτό, μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών και ακόμη να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών από βακτηριακές και μυκητισιακές λοιμώξεις.
Για να διατηρήσεις υγιή τόσο τα μαλλιά όσο και το τριχωτό, στόχευσε στο λούσιμο κάθε δεύτερη ή τρίτη μέρα. Φυσικά, ανάλογα με τις απαιτήσεις της καθημερινότητας, προσάρμοσε την συχνότητα. Η αμέλεια του σωστού λουσίματος, μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, πιτυρίδα και κατά συνέπεια τριχόπτωση.
Δες ακόμη: Hair extensions πώς να τα φροντίσεις
Προϊόντα για να μακρύνουν τα μαλλιά γρήγορα
Τα προϊόντα με πρωτείνες προάγουν την υγεία των μαλλιών. Αναζήτησε εκείνα που περιέχουν κερατίνη ή αμινοξέα καθώς θρέφουν και επιδιορθώνουν τα ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Για να προστατεύσεις τα μαλλιά σου, απόφυγε σιλικόνες και βαριά λάδια. Σχηματίζουν φιλμ στα λέπια της τρίχας και για να τα αφαιρέσεις θα πρέπει να λουστείς με προϊόντα με SLS. Προσπάθησε γενικότερα να αποφύγεις τα θειικά άλατα νατρίου (SLS) που δρουν σαν απορρυπαντικά και ερεθίζουν τα θυλάκια των μαλλιών.
Για να επιταχύνεις την ανάπτυξη των μαλλιών, κάνε συχνά μάσκες και μασάζ με φυτικά έλαια στο τριχωτό. Προτίμησε καστορέλαιο, λάδι σπόρων κολοκύθας ή αμυγδαλέλαιο.
Η θερμότητα οδηγεί σε σπάσιμο της τρίχας
Απόφυγε την θερμότητα και τα θερμικά εργαλεία γενικότερα. Περιόρισε την χρήση όσο μπορείς. Αν πρέπει να τα ισιώσεις, ρύθμισε το εργαλείο σε χαμηλή προς μεσαία θερμοκρασία και εφάρμοσε θερμοπροστατευτικό σπρέι. Δες πώς να κάνεις μπούκλες χωρίς θερμότητα.
Ποτέ, ποτέ, ποτέ μην ισιώσετε βρεγμένα, υγρά ή ακόμα και άλουστα μαλλιά, γιατί η προσθήκη έντονης θερμότητας στα μαλλιά με τη συσσώρευση βρωμιάς και προϊόντος θα συμπιέσει τη ζημιά και θα οδηγήσει σε θραύση.
Διατροφή για να μακρύνουν τα μαλλιά
Εάν δεν τηρείτε ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα, όχι μόνο μπορεί να επιβραδυνθεί η ανάπτυξη των μαλλιών αλλά μπορεί να αντιμετωπίσετε και τριχόπτωση. Βεβαιώσου ότι προσλαμβάνεις πολλούς σύνθετους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Θα ενισχύσουν την ενέργεια στα θυλάκια και θα ενθαρρύνουν την ανάπτυξη.
Κοτόπουλο, ψάρι ή αυγά και ορισμένες βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά οξέα είναι επίσης απαραίτητα. Το μπρόκολο, τα πορτοκάλια και τα ακτινίδια περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης C, τα φυλλώδη πράσινα είναι πλούσια σε βιταμίνη D και τα αμύγδαλα και τα αβοκάντο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε.
Θα χρειαστείς επίσης άφθονο σίδηρο, ωμέγα-3 και -6 και βιοτίνη, ενώ ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Β12 είναι βασικά καθώς προάγουν την παραγωγή κυττάρων τρίχας.
Πηγή: Πώς να μακρύνω τα μαλλιά γρηγορότερα
