Έλαιο αβοκάντο: ιδιότητες και χρήσεις σε πρόσωπο και μαλλιά, οφέλη, πώς να το εφαρμόσεις
Το λάδι αβοκάντο, μπορεί να κάνει τα πάντα. Ξεκινώντας έτσι, θα σας πούμε ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τόσο στο δέρμα όσο και στα μαλλιά. Τα συστατικά που περιέχει συμβάλλουν σε μια ανεκτίμητη φυσική σύνθεση, που παρουσιάζει πολλά οφέλη, στην ομορφιά, ακριβώς όπως παρουσιάζει το ίδιο το αβοκάντο στον οργανισμό.
Θρεπτικά συστατικά στο αβοκάντο
Τα θρεπτικά συστατικά που το καθιστούν υπερόπλο ομορφιάς, είναι η υψηλή συγκέντρωση σε πολύ σημαντικές βιταμίνες όπως οι E, Α, D, F και βήτα-καροτένιο. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε ελαϊκό οξύ, που σημαίνει πως είναι και πιο ανθεκτικό στην οξείδωση. Τέλος περιέχει Ω3, Ω6, κάλιο και λεκιθίνη.
Ιδιότητες και οφέλη του ελαίου αβοκάντο
Τα Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα, ως γνωστόν έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και σε συνδυασμό με το ελαϊκό οξύ και την βιταμίνη Ε, η σύνθεση του βοηθά στην διατήρηση της υγρασίας. Έτσι, καθίσταται ένα υπέροχο έλαιο για ξηρές επιδερμίδες αλλά και για ξηρά, αφυδατωμένα μαλλιά, αφού βοηθά να παραμείνουν ενυδατωμένα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Λόγω της αντιφλεγμονώδους και επουλωτικής ιδιότητας του, βοηθά στην καταπράϋνση της ερεθισμένης επιδερμίδας, από δερματολογικά προβλήματα όπως οι δερματίτιδες, το έκζεμα, η ακμή και τα εγκαύματα από τον ήλιο. Μάλιστα, μια επιστημονική έρευνα (1) συμπέρανε πως όταν αναμειγνύεται με βιταμίνη Β12, μπορεί να βοηθήσει ακόμη και στην καταπολέμηση των πλακών ψωρίασης.
Το έλαιο αβοκάντο παράλληλα έχει και άλλα οφέλη στην επιδερμίδα. Είναι ένα όπλο αντιγήρανσης, αφού αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου παράλληλα με την ελαστικότητα της επιδερμίδας και έτσι καθίσταται το τέλειο λάδι για τις ραγάδες και συγχρόνως για τα ταλαιπωρημένα, άνευ ελαστικότητας μαλλιά.
Τέλος, έχει και προστατευτικές ιδιότητες, καθώς είναι ένα φυσικό αντηλιακό που προστατεύει από τον ήλιο και από την φθορά που προκαλεί το μπλε φως των οθονών.
Χρήσεις του ελαίου αβοκάντο στα μαλλιά
Το έλαιο αβοκάντο, είναι ένα ιδιαίτερα ελαφρύ λάδι, για αυτό και δεν χρειάζεται ανάμειξη με κάποιο άλλο λάδι.
1. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αυτούσιο στις ρίζες και στα μήκη των μαλλιών, ως θεραπεία ολονύκτια για βαθιά θρέψη και ενυδάτωση και το πρωί να προχωρήσετε στο λούσιμο.
2. Μπορείτε να το εφαρμόσετε και σαν μια γρήγορη θεραπεία ζεσταίνοντας το ελαφρώς ώστε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό και να εισχωρήσει βαθύτερα. Αφήστε για 1 περίπου ώρα και ξεπλύνετε ως συνήθως.
3. Αναμείξτε μερικές σταγόνες με τη leave-in κρέμα μαλλιών, ώστε να αντλήσετε περισσότερα οφέλη.
Χρήσεις του ελαίου αβοκάντο στο δέρμα (πρόσωπο & σώμα)
Το αβοκάντο είναι ένα υπέροχο λάδι για το δέρμα, όχι όμως σε λιπαρές επιδερμίδες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το χρησιμοποιήσετε, ώστε να αντλήσετε όλα του τα οφέλη. Μπορείτε μάλιστα να το χρησιμοποιείτε καθημερινά, αφού σε αντίθεση με πολλά άλλα φυτικά έλαια, δεν παρουσιάζει παρενέργειες.
- Αναμείξτε μερικές σταγόνες με την κρέμα προσώπου σας και απλά αφήστε να απορροφηθεί.
- Αναμείξτε με μερικές σταγόνες έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς, καθώς αυτά τα δύο έλαια, συνδυάζουν άψογα τα αντιγηραντικά του οφέλη. Χρησιμοποιήστε τα για μασάζ προσώπου, είτε με τα δάχτυλα, είτε με ένα εργαλείο περιποίησης όπως το roller προσώπου ή το gua sha.
- Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και για ενυδάτωση των χεριών, καθώς επίσης και για βαθιά θρέψη σε σκασμένα χείλη.
- Χρησιμοποίησε το για καθημερινή εφαρμογή σε σημεία όπου συνήθως εμφανίζεις ραγάδες, πχ. γοφούς, στήθος, κοιλιά
Δες ακόμη: Καστορέλαιο ιδιότητες και χρήσεις σε μαλλιά & δέρμα
Τι να προσέχεις στην εφαρμογή ελαίου αβοκάντο
- Όπως κάθε τι φυτικό, μπορεί να σου προκαλέσει αλλεργία. Πριν το χρησιμοποιήσεις, σιγουρέψου πως δεν θα σου προκαλέσει ερεθισμούς, κάνοντας μια μικρή επάλειψη στο εσωτερικό των καρπών σου.
- Όπως με όλα τα έλαια, προτίμησε λάδι αβοκάντο ψυχρής έκθλιψης, ώστε να διατηρεί στο ακέραιο τα θρεπτικά συστατικά του.
- Φύλαξε το σε σκιερό, δροσερό μέρος
- Εφάρμοζε το πάντα ως το τελευταίο βήμα της ρουτίνας περιποίησης, που θα κλειδώσει στην επιδερμίδα σου την υγρασία
Πηγές
Έλαιο αβοκάντο ιδιότητες, The Cover
